8 Tips Menjadi Langsing dan Sehat
Ingin langsing, turun berat badan dan menjadi sehat seperti Indra Bekti? Berikut tipsnya.
1. Jaga pola makan sehat, perbanyak makan makanan berserat seperti sayuran dan buah-buahan.
2. Kurangi makanan goreng-gorengan. Apalagi yang digoreng dengan minyak goreng berulang-ulang.
3. Kurangi makanan berkarbohidrat dan minuman manis.
4. Hindari rokok dan alkohol.
5. Olah raga ringan secara teratur selama 30 menit setiap hari.
6. Cukup istirahat tidur, dengan kualitas tidur yang baik.
7. Minum air putih minimal 2 liter perhari.
8. Hindari dan kelola stres.
1. Jaga pola makan sehat, perbanyak makan makanan berserat seperti sayuran dan buah-buahan.
2. Kurangi makanan goreng-gorengan. Apalagi yang digoreng dengan minyak goreng berulang-ulang.
3. Kurangi makanan berkarbohidrat dan minuman manis.
4. Hindari rokok dan alkohol.
5. Olah raga ringan secara teratur selama 30 menit setiap hari.
6. Cukup istirahat tidur, dengan kualitas tidur yang baik.
7. Minum air putih minimal 2 liter perhari.
8. Hindari dan kelola stres.
Langsing dengan Smart Detox
Kunjungi http://www.solusidetox.com
Kunjungi http://www.solusidetox.com
https://www.facebook.com/TipsDietsehatcaramenurunkanberatbadandalam1minggu
Posted in: tips
0 komentar:
Posting Komentar